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Wraps integrales de huevo y vegetales

De Alcampo
Una receta rápida, ligera y muy completa que combina proteínas de alta calidad del huevo con verduras frescas y crujientes. Los wraps integrales aportan fibra y ayudan a que sea una comida saciante y equilibrada. Los…
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Tiempo y porciones

Tiempo total

Ingredientes y utensilios

6 total
  • Tortillas integrales
  • 2–3 huevos
  • Lechuga picada
  • Tomate en cubos
  • Queso fresco o yogur natural
  • Aguacate (opcional)

Método

4 pasos

  1. Paso 1

    Hacer huevos revueltos: Un adulto cocina los huevos en la sartén.

  2. Paso 2

    Preparar los ingredientes: Los niños pueden: lavar la lechuga, poner el tomate en un bol, aplastar el aguacate si se usa

  3. Paso 3

    Montar el wrap: Colocar sobre la tortilla: huevos, verduras, yogur o un poco de queso.

  4. Paso 4

    Enrollar: Los niños pueden enrollar sus wraps.