ORTIZ Bonito del norte encebollado ORTIZ 300 g.

ORTIZ

Ingredientes:

cebolla (55%) , bonito del norte (atun blanco ), 25% , aceite de oliva virgen , pimiento verde , sal , huevo , harina de trigo.

Fabricante	ortiz sa
Nombre del operador / Importador	Conservas ortiz sa
Dirección del operador / Importador	iñaki deuna 15 , 48700 ondarroa , vizcaya España
País de origen	España
Denominación legal del alimento	Bonito encebollado
Declaración saludable	Fuente natural de Omega 3
Peso Neto	300g

Hazlo al baño maria : Llena un cazo de agua hasta la mitad y ponlo a hervir , Extrae la bolsa del carton y ponla en el agua hirviendo , mantenla en el agua 3-4 min, retira la bolsa con unas pinzas para no quemarte , corta la parte superior y vierte en el plato. O EN EL MICROONDAS : Facil y rapido 600w/2 min . Viertelo en un plato y cubrelo con otro plato para que no salpique , calientalo a potencia media durante 2 min y estra listo.

Valores medios por:	100g
Valor energético (Kj)	581.0 Kj
Valor energético (Kcal)	139.0 Kcal
Grasas	10.2 g
Grasas saturadas	2.3 g
Hidratos de carbono	7.0 g
Azúcares	0.0 g
Proteínas	0.0 g
Sal	0.9 g
*Valores nutricionales medios por 100 ml/g.