Cómo mandar a la mierda de forma educada, Alba Cardalda

Sinopsis de COMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA

PONER LÍMITES NUNCA FUE TAN FÁCIL.

MÇS DE 100.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN.

"Un libro para coger fuerzas y aprender a decir no". La Vanguardia

"Un manual muy explícito, repleto de consejos prácticos". El Mundo

"Resume muchas cosas que todos hemos pensado en algún momento". COPE

"El libro da incluso más de lo que promete". El Español

¿Por que nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.